Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2016
|
126,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 36,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 62,02g | Białk: 91,50g | Węglo: 25,32g.
Śniadanie: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Majonez, Jajko na Twardo. Lunch: Pikok Kabanosy Drobiowe. Obiad: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). więcej...
|
|
3910 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|