|
wariacja dnia!!!!
kefir+młody jęczmień+jabłko
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 40,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2016:
|
1936 kcal
|
Tłusz: 95,81g | Białk: 75,54g | Węglo: 200,64g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Zielona Herbata, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Pomidory, Kapusta Pekińska, Olej Kokosowy, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Jabłko, Purasana Młody Jęczmień Sproszkowany, Krasnystaw Kefir. Obiad: Bio-Active Herbata Czerwona, Herbata Ziołowa, Sól, Maggi Przyprawa w Płynie, Pomidory, Kapusta Pekińska, Kujawski Olej Rzepakowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Przekąski/Inne: Budyń, Cukier Puder, Naleśniki, Biedronka Pierogi Ruskie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
4530 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Stanie - 1 godzina, Sprzątanie - 1 godzina, Pranie - 1 godzina, Praca - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
A ja właśnie wciągnąłem podgrzany Camembert..... co za poezja :) mniam mniam
26 lis 16 przez użytkownika: CLLPL
|
Normalnie hara-kiri o tej porze😂😂ale Ty możesz sobie pozwolić na tej diecie🙏
26 lis 16 przez użytkownika: dorisnati
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|