Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2016
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
869 kcal
|
Tłusz: 14,24g | Białk: 45,38g | Węglo: 141,71g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata z Cukrem, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|