|
Nadrobiły się ostatnie zwolnienia spadku.
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 99,00g | Białk: 66,58g | Węglo: 12,37g.
Śniadanie: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Duda Smaczek Konserwowy. Lunch: Kiełbasa z Grilla, Mlekpol Mleko 3,2%. Obiad: Flora Margaryna, Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Omlet lub Jajecznica. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|