Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2016
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 50,22g | Białk: 46,83g | Węglo: 203,53g.
Śniadanie: Profi Pasztet z Drobiem, Pomidory, Biedronka Bułka Kajzerka. Lunch: Klementynki, Danone Activia Truskawka Poziomka, Ciasto Biszkoptowe. Obiad: BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Truskawkowym. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|