|
pójdę z dymem jak ostatnio....999
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 30,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 44,45g | Białk: 34,83g | Węglo: 167,11g.
Śniadanie: Kopytka, Vitanella Sok Marchew Banan Jabłko. Lunch: Imbir, Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Zupa Buraczkowa. Przekąski/Inne: Sokołów Polędwica Sopocka, Rama Margaryna, Biedronka Bułka Grahamka, Omlet lub Jajecznica. więcej...
|
|
3458 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Pranie - 1 godzina, Praca - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Karaoke - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Joga - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|