Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2016
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 24,10g | Białk: 27,56g | Węglo: 150,34g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Suszona Morela, Suszona Żurawina, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Herbata bez Cukru, Marchewki, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2355 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|