Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2016
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 68,79g | Białk: 76,81g | Węglo: 140,47g.
Śniadanie: Tesco Mozzarella Half Fat, Indykpol Parówki z Indyka. Lunch: Milka Czekolada z Oreo, Danone Activia Naturalna, Klementynki. Obiad: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spacer - 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|