Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2016
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
544 kcal
|
Tłusz: 9,55g | Białk: 21,32g | Węglo: 87,51g.
Śniadanie: Granex Pieczywo, Kaufland Pomidor Cherry, Bakoma Bakuś do Kieszonki. Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes Płatki Kukurydziane bez Glutenu, Vifon Zupka Chinska, Granex Pieczywo. więcej...
|
|
1893 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|