|
efekty lewatywy widoczne😂może ktoś jeszcze skorzysta?obskoczylam już poranny trening,wiec jeszcze trzymają mnie endorfinki😂wczoraj pocwiczylam sobie przed 24 i nie było tak źle jak myslalam tylko spać juz nie mogłam z nadmiaru "szczęśliwości",dzisiaj już normalne jedzonko,awokado i pewnie mięcho,ale ciągnie mnie do oleju kokosowego😂zachwycają mnie zmiany,zmiany,ciągłe zmiany w moim ciele ponieważ po intensywnym treningu już każdego dnia inaczej chodzę,inaczej się poruszam,inaczej układam ciało do pozycji,jestem mega mega zaskoczona co "ruch"ćwiczenia mogą zrobić z elastycznością otyłego człowieka ważę baaaardzo dużo a otylosc- ruchy mnie nie ograniczają,pewnie większość "trenujących" uzna to za nic niezwykłego ale dla mnie to jest tak wielki zachwyt że czasem niedowierzam jak babka ważąca prawie tonę może robić szpagat czy tańczyć na rurze😂😂(tak jak normalna kobieta wazaca np.60)
strasznie mnie to wciągnęło😂i życzę Wam wszystkim abyście dołączyli i czuli się szczęśliwi bo Wasze życie jest w Waszych rękach👍
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 63,55g | Białk: 37,80g | Węglo: 31,41g.
Śniadanie: Woda z Cytryną, Awokado. Lunch: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Imbir. Obiad: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kapust Kiszona lub Kwaszona. więcej...
|
|
4236 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Taniec na Rurze - 18 minut, Turbo Spalanie - 17 minut, Skakanie na Trampolinie - 22 minut, Przysiady - 13 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 37 minut, Joga - 50 minut, Masaż - 21 minut, Nordic Walking - 42 minut. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Mam nadzieję że Twój zapał do ćwiczeń i entuzjazm jakoś spłyną też na mnie 😀...a tak poważnie to uwielbiam czytać Twoje komentarze Dorisnati 😘 Superbabka z Ciebie tak trzymaj👌!!
08 gru 16 przez użytkownika: sylwia.syl78
|
Kobieto, dajesz czadu. Uważaj na zdrowie. Kibicuję Ci, ale nie wygrana jest najważniejsza. Już masz 20kg w 6 tygodni, a teraz jeszcze 4 kilo ciała w 10 dni?
Wariatka!
Ale bardzo pozytywna :D
08 gru 16 przez użytkownika: zlp
|
Dziękuję😊ja raczej nigdy nie wierzyłem w siebie bo częściej wierzyłam w to że nie potrafię,nie umiem,nie mogę,brak wiary we własne możliwości skutecznie odcina dalszy rozwój i zmiany😥ale nauczyłam się szukać pomocy u innych osób a dodatkowo znalazł się człowiek który tak mocno kopnął mnie w d...e i wskazał moje błędy oraz drogę jaką"można" iść że lawina zmian ruszyła 😀i to nie tylko w w temacie odchudzania ale też w życiu prywatnym i zawodowym co strasznie mnie cieszy😄jeżeli jeden człowiek uwierzy w drugiego (że potrafi) to wtedy drugi ma się na czym oprzeć (na wierze pierwszej osoby w te drugą)😶teraz już wiem że nie warto słuchać podszeptow wlasnych wątpliwości i nawet jak czegoś nie umiem czy nie potrafię to nie rezygnuje tylko mówię sobie że się nauczę i z tego jestem najbardziej dumna że zmieniłam swoje głupie myślenie o samej sobie,ale bez pomocy i wsparcia wielu osób nie byłabym w tym miejscu w którym jestem😉więc bardzo dziękuję i jestem wdzieczna.:-)
08 gru 16 przez użytkownika: dorisnati
|
Ha no inna kobieta to pisze ;)
08 gru 16 przez użytkownika: CLLPL
|
09 gru 16 przez użytkownika: vibo69
|
O, to jest fakt, po intensywnym treningu też następnego dnia inaczej się poruszam. Ledwo. :D Trzymam kciuki i powodzenia życzę, chociaż zakład był wariacki. :D
10 gru 16 przez użytkownika: Eulalia.Pstryk
|
Gdzie zaginęłaś ? :) brak raportów z postępów ? :)
11 gru 16 przez użytkownika: CLLPL
|
Co jest złego w oleju koko?
11 gru 16 przez użytkownika: MimiWilkL
|
a wrazenia z lewatywy??:)) chyba o tym mialo byc...
11 gru 16 przez użytkownika: moonfire666
|
na pewno pytasz o lewatywe? :D
11 gru 16 przez użytkownika: vibo69
|
widze Vibo, ze rozbudzilam Twoja wyobraznie:))) tak, pytam doslownie- o lewatywe:)
12 gru 16 przez użytkownika: moonfire666
|
Dorisnati jesteś? Nie zrobiłaś sobie krzywdy?
14 gru 16 przez użytkownika: zlp
|
no wlasnie.. jakas ostatnio cicha:(
14 gru 16 przez użytkownika: moonfire666
|
cicha? nie odzywa sie od tygodnia...
14 gru 16 przez użytkownika: CLLPL
|
O kurcze. To już zaczyna być niepokojące. :(
14 gru 16 przez użytkownika: Eulalia.Pstryk
|
Jestem optymistą, telefon jej się zepsuł :)
15 gru 16 przez użytkownika: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|