Dziennik Geekst, 08 gru 16

Ile kcal dziennie zjadasz? :) Jak cwiczysz? Pytam z ciekawosci bo tyle juz spadlas. 

Jem około 600 kcal, w ciągu dnia dużo się ruszam bo mam daleko do szkoły, jakieś 2km, trzy/cztery razy w tygodniu po 30 minut na orbitreku 

Nie jestem dietetykiem, ale czy 600 kcal to nie za mało? Wiadomo, ze efekty daje, ale czy czasem przez to nie doatarczasz przypadkiem za malo witamin itp. ? Pytam, bo wszedzie gadaja, ze nawet 1000 kcal to malo. 

600kcal? To na takiej ilosci nie mozna funkcjonowac :o W lustrze moze fajnie, alw tylko w lustrze bo organizm 'zjada' sam siebie szukajac brakujacych kcal. Wyjdzie z czasem. Mozna chudnac jedzac 2000kcal dla kobiety i byc bardziej szczesliwszym od najedzenia:-) Przerazaja mnoe czasem wpisy tutaj:o 

Wydaje mi się, że to zależy od organizmu, ja do tej diety się przyzwyczailam i jak zjem 700 to czuję się przejedzona, na razie jestem na diecie 8 miesiąc, nic mi się nie dzieje, a witaminy dostarczam w tabletkach i z jedzeniem bo jem wartościowe rzeczy, nie sam tłuszcz z mięsem jak niektórzy próbują robić na keto  

Gekst myślę że robisz sobie krzywdę......naturalnie nie zmusza Cię do zmiany i nikt Cię nie zmusi jednak uważam(tak jak wiele innych osob że 600kcal u tak młodej,dojrzewajacej kobietki to naprawdę wykańczające .....niestety😥jesteśmy zbudowani z ciała który ma w sobie piec i jeśli wrzucisz za mało to będzie musiał pobrać energię z czegoś innego i nie zawsze to będzie zapasowy tłuszczyk.....nie możesz porównywać swojej diety 600kcal do keto ponieważ to zupełnie inne źródło zasilania,to tak jakbyś porównywalna auto jeżdżące na ropę z autem jeżdżącym na paliwo😂zupełnie inne źródło zasilania,naturalnie obecnie możesz czuć się perfekcyjnie ale prawdziwe problemy mogą przyjść dopiero jak dieta się skończy.....😥życzę dużo dużo zdrowka  

Geekst, to co robisz nie jest dobre. orbi to slaby pomysl. 600 to tez slaby pomysl. na taka kaloryke moze sobie pozwolic jedynie osoba w ketozie. idziesz dokladnie w kierunku joja. finalnie skonczysz w takim punkcie ze zjedzenie wiecej niz 600 spowoduje ze przytyjesz. idz na silownie i dzwigaj poki jeszcze nie jest za pozno bo w przeciwnym razie widzimy sie za rok i bedziesz startowac z 2x wieksza nadwaga niz teraz 

Ja nie zamierzam z tej diety nigd zrezygnować, najwyżej zwiększać troszkę do 800 w ciągu następnego roku a więc jojo jest niemożliwe 

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😰😰😰😰😰😰😰😰 

zmienisz zdanie gdy okaze sie ze masz niedobory mineralne. to tylko kwestia czasu