Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2016
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
500 kcal
|
Tłusz: 32,65g | Białk: 19,09g | Węglo: 33,81g.
Lunch: Profi Pasztet z Drobiem, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Słowiański. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|