Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2016
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3018 kcal
|
Tłusz: 153,51g | Białk: 83,48g | Węglo: 345,90g.
Śniadanie: Carrefour Wafelki Kakaowe, Cynamon, Żelki, Łowicz Dżem Wiśniowy, Płatki Owsiane, Sante Płatki Żytnie, Milka Czekolada z Oreo, Całe Suszone Nasiona Sezamu. Lunch: Ketchup, Goplana Czekolada Marcepanowa, Lays Zielona Cebulka, Nestlé Kitkat White, Wedel Czekolada Karmelove, Ferrero Raffaello (10g), Golonka, Biedronka Paluch Serowy, Por, Ananas, Majonez, Pasztet Pieczony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kapusta z Grzybami, Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda, Halina Cebularz, Słodzone lub Lukrowane Pączki. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madeline0tea
|