Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2016
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3658 kcal
|
Tłusz: 91,69g | Białk: 227,17g | Węglo: 474,95g.
Śniadanie: Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Gouda. Lunch: Pomarańcze. Obiad: Biedronka Makaron Świderki, Ser Gouda, Mięso z Piersi Kurczak, Tesco Warzywa na Patelnię po Meksykańsku, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Lubella Mlekołaki Kulki Choco, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Gouda. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|