Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2016
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 53,36g | Białk: 64,65g | Węglo: 133,69g.
Śniadanie: Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Jajko. Lunch: Biedronka Mleko 0.5%. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Ziemniaki, Monini Oliwa z Oliwek, Cukinia. Przekąski/Inne: Celiko Kakao, Biedronka Mleko 0.5%, Radix-Bis Amarantus Preparowany, Bakalland Daktyle Suszone, Bakalland Chrupiąca Sałatka, BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
|
1927 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|