Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2016
|
112 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 101,96g | Białk: 52,92g | Węglo: 39,74g.
Śniadanie: Morliny Boczek Wędzony, Tesco Ser Twarogowy. Lunch: Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Masło, Bigos. więcej...
|
|
3099 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|