|
No dobra...wkurzyłam się to wagą... i TYLE.
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 93,53g | Białk: 98,72g | Węglo: 191,07g.
Śniadanie: Sonko Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Tesco Sznycel z Piersi Indyka, Biedronka Pieczarki, Sałatka z Pora, Danone Jogurt Naturalny Łagodny. Lunch: Virtu Paszteciki z Mięsem, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Czekoladowy. Obiad: Serenada Ser Salami, Biedronka Półbagietka, Amino Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Surówka z Kiszonej Kapusty, Pączki (Zwykłe). więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|