Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2016
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 24,21g | Białk: 40,89g | Węglo: 123,72g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Chleb. Lunch: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Śmietankowy, Banan. Obiad: Gotowane Marchewki, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|