Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2016
|
47,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3029 kcal
|
Tłusz: 149,73g | Białk: 109,20g | Węglo: 312,09g.
Śniadanie: Polędwica Sopocka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Pierniki Świąteczne, Sernik, Karpatka, Miodownik. Obiad: Plasterki Szynki ze Sklepu, Sałatka z Makaronem, Sałatka Jarzynowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Chocolate, Sałatka z Makaronem, Sałatka Jarzynowa, Sernik, Miodownik, Pierniki Świąteczne, Łaciate Mleko 2%. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|