Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2016
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 51,66g | Białk: 34,21g | Węglo: 82,71g.
Śniadanie: Kotlet Schabowy w Panierce, Chleb. Obiad: Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|