Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2016
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 47,21g | Białk: 94,10g | Węglo: 55,07g.
Śniadanie: Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Muller Froop Truskawka. Obiad: Mintaj w Panierce. więcej...
|
|
2758 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|