|
f 26,7 w 55,4 m 36,4
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 71,46g | Białk: 73,78g | Węglo: 162,50g.
Śniadanie: Szczypiorek, Kaufland Pomidor Cherry, Awokado, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami, Dulano Szynka Szwarcwaldzka, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Lunch: Alesto Mix Orzechy, Mandarynki. Obiad: Domowe Zupa Krupnik, Naleśniki ze Szpinakiem. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Pomidory, Suszone Pomidory, Awokado, Sierpc Ser Królewski, Rukola, Crusti Croc Tortilla Wraps Wholemeal, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|