Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2017
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 36,97g | Białk: 38,42g | Węglo: 120,26g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Babci, Tesco Masło Śmietankowe, Kajzerka. Lunch: Biedronka Szynka Babci, Tesco Masło Śmietankowe, Kajzerka. Przekąski/Inne: Skittles Skittles. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Czytanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|