Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2017
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 104,19g | Białk: 184,48g | Węglo: 80,06g.
Śniadanie: Jajko, Jajko, Smalec. Lunch: Aro Migdały Kalifornijskie, Olej Kokosowy, Princes Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero. Obiad: Sante Kasza Gryczana Biała, Smalec, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Indyka. więcej...
|
|
2739 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|