Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2017
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3185 kcal
|
Tłusz: 56,45g | Białk: 201,79g | Węglo: 447,51g.
Śniadanie: Białko Jaja Kurzego, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Vanilla, Trec Whey 100, Omlet lub Jajecznica, Rodzynki, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Awokado, Vitargo Vitarade EL, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Lunch: Panierowana Smażona Ryba, Ziemniaki. Obiad: Czerwona Papryka, Biały Ryż (Długoziarnisty), Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Przekąski/Inne: Maritime Mieszanka Morska, Makaron Ryżowy Produkt Suchy. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|