Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2017
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1499 kcal
|
Tłusz: 69,69g | Białk: 118,27g | Węglo: 102,88g.
Śniadanie: Biedronka Szynka Babci, Creamfields Camembert, Pomidory, Profi Szynka Mielona Wieprzowa, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Lunch: Banan. Obiad: Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kasza Jęczmienna (Gotowana). więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spacer - 30 minut, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|