Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2017
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 92,77g | Białk: 76,19g | Węglo: 198,28g.
Śniadanie: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Mleko (Mleko), Gruszki, Płatki Owsiane. Lunch: Lidl Chleb Słonecznikowy, Oliwa z Oliwek, Tesco Mozzarella, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Jarmuż. Obiad: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Olej Kokosowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Olej Kokosowy, Biedronka Camembert, Lidl Chleb Słonecznikowy, Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|