Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2017
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1934 kcal
|
Tłusz: 81,59g | Białk: 116,32g | Węglo: 139,13g.
Śniadanie: Maliny, Jagody, Alpro Soya Jogurt Waniliowy, Kawa z Mlekiem, Bekon, Masło, Jajko. Lunch: Biedronka Pieczarki, Olej Kokosowy, Cebule, Kaczka Pierś Pieczona (bez Skóry), Tesco Orzechy Nerkowca, Masło Orzechowe, Lays Lays Max Paprykowe, Słodkie Cukierki Czekoladowe. Obiad: Bio Planet Syrop Daktylowy, Jagody, Sojade Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Wino Riesling. więcej...
|
|
2954 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Odkurzanie - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
coraz blizej 7 w dziesiatkach:))
13 sty 17 przez użytkownika: moonfire666
|
kochana lecisz jak burza!!!!
13 sty 17 przez użytkownika: dorisnati
|
no jak burza moze nie:DD np przed okresem jest masakra.. caly czas czekolade bym jadla:DD ale powoli idzie w dol:D
13 sty 17 przez użytkownika: moonfire666
|
no pięknie a u mnie przestój... to przez święta i węgle ;P
13 sty 17 przez użytkownika: CLLPL
|
ja tez w swieta jadlam wegle:)) i po za swietami:)) i ogolnie caly czas:DD
13 sty 17 przez użytkownika: moonfire666
|
One Ciebie lubią a mnie nie ;) ;P
13 sty 17 przez użytkownika: CLLPL
|
a wiesz ze mozesz przed okresem nie miec zachcianek ani nie puchnac? ;) nie musze dodawac chyba na jakiej diecie :D
13 sty 17 przez użytkownika: vibo69
|
ja nie puchne, ani sie nie objadam. skad to zalozenie:)) po prostu nie jem wogole slodyczy, a przed okresem zjem 3 czekoladowe michalki :DDD
13 sty 17 przez użytkownika: moonfire666
|
jestem wlasnie przed samiutkim okresem, i schudlam kolejny kg...wiec chyba twoja teoria w las poszla:DD
13 sty 17 przez użytkownika: moonfire666
|
nie jesz to nie puchniesz :)
13 sty 17 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonfire666
|