Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2017
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3349 kcal
|
Tłusz: 55,92g | Białk: 224,98g | Węglo: 472,18g.
Śniadanie: FA Mass Core, Rodzynki, Vitargo Vitarade EL, Olimp Sport Nutrition 100% Natural Whey Protein Concentrate, Trec Whey 100, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats. Lunch: Czerwona Papryka, Bataty, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Brokuły, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Brokuły, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy), Biały Ryż (Długoziarnisty). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|