Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2017
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1800 kcal
|
Tłusz: 45,73g | Białk: 124,87g | Węglo: 219,61g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Jajko na Twardo, Szynka Drobiowa, Tesco Masło Śmietankowe, Chleb Graham. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Jabłko, KFD Premium WPC 80, Nestlé Cini Minis Granola, Łaciate Mleko 0,5%, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|