Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2012
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
617 kcal
|
Tłusz: 8,71g | Białk: 65,28g | Węglo: 67,64g.
Obiad: Coffee with Milk, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pink Grapefruit Juice, Carrots, Broccoli & Super Sweet Sweetcorn. Przekąski/Inne: Sharon Fruit. więcej...
|
|
3003 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|