Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2017
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 18,89g | Białk: 53,23g | Węglo: 195,54g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Herbata z Cukrem. Lunch: Herbata z Cukrem, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata bez Cukru, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Jabłko, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|