Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2012
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 39,00g | Białk: 79,65g | Węglo: 197,36g.
Śniadanie: Milled Flax, Sunflower, Pumpkin Seeds, Sesame Seeds & Goji Berries, Sunflower Seeds, Pumkin Seeds, Date, Bite Size Wheats with mil. Lunch: Nudle Gulasznikoff. Obiad: Marshmallows, Clementines, Salatka Grecka, Coley Portions, Harissa Style Savoury Couscous. Przekąski/Inne: Kefir zurawinowy 0% tluszcz, Honey. więcej...
|
|
2037 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|