Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2017
|
111 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 114,03g | Białk: 80,51g | Węglo: 48,36g.
Śniadanie: Pilos Śmietanka 30%. Lunch: Makowiec, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki. Obiad: Chleb IG, Golonka. więcej...
|
|
3211 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|