Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 24,04g | Białk: 52,60g | Węglo: 149,55g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem. Obiad: Mandarynki, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Piątnica Serek Wiejski, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|