Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2017
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 108,81g | Białk: 84,52g | Węglo: 32,82g.
Śniadanie: Twaróg Secymiński. Lunch: Ogórek (Obrany), Mlekpol Ser Salami, Parówka. Obiad: Olej Kokosowy, Kapuśniak. Przekąski/Inne: Mlekpol Ser Salami, Parówka, Ogórek (Obrany). więcej...
|
|
2742 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|