Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2015
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1693 kcal
|
Tłusz: 66,03g | Białk: 66,75g | Węglo: 215,65g.
Śniadanie: Pizza z Mięsem i Warzywami, Sernik z Owocami, Mandarynka, Gruszki, Mandarynka, Bieluch Serek Naturalny, Chleb Graham, Pomidory, Kawa. Obiad: Knorr Gulasz z Kurczakiem, Sałatka z Serem, Pomidorem i/lub Marchewkami, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Zupa Brokułowa. Przekąski/Inne: Sernik z Owocami. więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|