Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
niunqa
Dziennik
03 lut 17
Dziennik niunqa, 03 lut 17
Profil niunqa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Tłuszcz 34.1% ;) a było 37.
83,1 kg
Do tej pory straciłeś:
11,9 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 lutego 2017:
1414 kcal
Tłusz: 101,81g | Białk: 85,13g | Węglo: 37,08g.
Śniadanie:
Sante Siemię Lniane Złote Odtłuszczone Mielone, Zott Jogurt Naturalny.
Lunch:
Rolnik Sałatka Szwedzka, Pomidory, Galbani Mozzarella, Parówka.
Obiad:
Kapuśniak.
Przekąski/Inne:
Jajecznica, Morliny Boczek Wędzony.
więcej...
2373 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
2 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Kobieta potrzebuje tluszczy w przywieniu ich ścinanie jest niebezpieczne u kobiet
03 lut 17 przez użytkownika:
jestemjakajestem6
W pożywieniu to ja go mam aż nadto ;) tak jak na brzuchu :P
03 lut 17 przez użytkownika:
niunqa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi niunqa
Zobacz Pełną Historię