Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2017
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 82,00g | Węglo: 130,32g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. Lunch: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Turek Naturek Puszysty z Ziołami. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Marwit Surówka Wiosenna, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Serek Wiejski. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|