Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2017
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4140 kcal
|
Tłusz: 160,59g | Białk: 91,45g | Węglo: 586,65g.
Śniadanie: Ferrero Raffaello (10g), Lorenz Curly Peanut Classic, Carrefour Płatki Kukurydziane z Miodem i Orzeszkami, Nestlé Nesvita Owsianka. Lunch: Oshee Breakfast Cookies, Terravita Sos Czekoladowy, Herbatniki, Beza, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Kawa z Mlekiem. Obiad: Gotowane Buraki (z Surowych), Winiary Ryba w Sosie Śmietanowo-Koperkowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Carrefour Płatki Kukurydziane z Miodem i Orzeszkami, Pralinki, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Sernik, Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Cymes Paluszki z Sezamem, Jabłko, Kruszwica Masło Roślinne, Światowid Ser Żółty Salami, Tosty z Białego Chleba, Beza, Belvita Owoce Leśne, Goplana Jeżyki Kokos, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|