Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2017
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2846 kcal
|
Tłusz: 227,38g | Białk: 162,00g | Węglo: 34,05g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony, Bakoma Mozzarella, Kiełbasa Smażona. Lunch: Ziembiński Twaróg Secymiński. Obiad: Omlet lub Jajecznica, Morliny Boczek Wędzony, Sokołów Kabanosy. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|