talia 72,5 cm yeah :) pomimo wpadek od.md do wt to waga wrocila do normy. Gdybym sie trzymala diety scisle to bylby spadek wiec jest motywacja na kolejne dni :D weekendy sa dla mnie najtrudniejsze jesli.chodzi o jedzenie pomimo tego ze rano zawsze silka.
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 107,05g | Białk: 102,37g | Węglo: 87,87g.
Śniadanie: Intenson Olej Kokosowy, Belbake Wiórki Kokosowe, All Nutrition Isolate Protein, Jajko, Łaciate Masło Extra. Lunch: Sante Dynia Pestki Łuskane, Belbake Wiórki Kokosowe, Amaizin Pasta Kokosowa Bio, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan. Obiad: Alesto Orzechy Włoskie, Chira Ogórki Konserwowe, Kuchnia Polska Kapusta Kiszona, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Awokado, Lidl Oliwa z Oliwek, Topinambur. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
1 do 20 z 21
Komentarze
11 lut 17 przez użytkownika: CLLPL
|
weekendy najgorsze bo jak się idzie do znajomych albo znajomi przychodzą do nas, to zawsze korci, żeby zjeść coś więcej niż dieta zezwala :(
11 lut 17 przez użytkownika: M1209
|
Nasz problem to zmiana całokształtu nawyków żywieniowych co trwa KILKA LAT...
11 lut 17 przez użytkownika: Misie-PL
|
Gorzej z alko do którego się głównie dojada.
12 lut 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
dreamer1897 gastro w dzien imprezy to.maly pikus przy.tym.ile alko ma pustych kalorii i tego jakie mam smaki na.kacu :p
13 lut 17 przez użytkownika: GorzkaGorzka
|
od kalorii z alko i tak sie nie utyje. a jesli ktos twierdzi ze tak to niech pokaze mi grubego alkoholika ;) (nie piwosza)
13 lut 17 przez użytkownika: vibo69
|
alkoholika to wciaga od srodka, bo nic sie nie je zazwyczaj a do piwka to i karkoweczka pasuje z chlebkiem albo goloneczka z ziemniaczkiem:-) oczywiscie do karkowki i golonki nic nie mam:-D
13 lut 17 przez użytkownika: mik333sz
|
Alkoholika grubego to nie znam ale ludzi pijących sporo i z nadwagą- tak
13 lut 17 przez użytkownika: Gra32
|
Alkoholik to nie tylko menel pod sklepem. Nie utyjesz od czystego alkoholu bo czysty alkohol nie ma dla nas kalorii. Za to takie piwo ma dodatki które mają kcal. W dodatku zaburza się proces trawienia pijąc więcej alkoholu.
13 lut 17 przez użytkownika: thajedi
|
Gorzka
Ja od 2009 nauczyłem się tak pić aby nie mieć kaca, a jak wtedy miałem kaca to cały dzień bez jedzenia. A ty masz apetyt na kacu?
14 lut 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
to zadna filozofia nie miec kaca. wystarczy zjesc na sen (czas trawienia) troche witaminy C i zapic pol litra wody. a jak sie jeszcze zapcha zoladek jakims miesiwem (np kebsem) to nie ma nawet mowy o jakichkolwiek odczuciach rano ;)
14 lut 17 przez użytkownika: vibo69
|
Kac to odwodnienie, czyli trzeba zapobiegać odwodnieniu i nie ma kaca. Nie pić gazowanego. Wit C też prawda.
14 lut 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Oczywiście popita z soków "100%" z pomarańczy, porzeczek z Hortexa. Co do jedzenia podczas picia u mnie odpada, zanim zacznę zjem jakieś pół godziny przed jakieś mięso ewentualnie bigos/sałatkę i potem podczas picia nic już potem.
14 lut 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
serio wierzysz w cos takiego jak sok 100%? :D raz ze to odtworzone gowno z zageszczonego soku a dwa ze to bomba cukrowa
14 lut 17 przez użytkownika: vibo69
|
ale sok i tak lepszy od coli i podobnych wynalazków. po soku nigdy kaca nie miałem :)
14 lut 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Jasne, że nie wierzę. Tylko, żeby rano nie żałować lepsze niż cola.
14 lut 17 przez użytkownika: dreamer1897
|
pod wode wcale nie jest gorzej. wierz mi :)
14 lut 17 przez użytkownika: vibo69
|
whisky z wodą - super. ale wódka już ble. fakt ja nie piję czystej. :)
14 lut 17 przez użytkownika: CLLPL
|
hmm.. szkoda ze nie poczytalam tego przed stypa...
15 lut 17 przez użytkownika: moonfire666
|
Mysle ze kazdy ma cos innego piszac: kac. Sa takie.dni ze czlowiek umiera przez zoladek (oczywiscie przyczyna sa dodatki do alkoholu typu soki i zarcie) a sa takie gdzie jestesmy oslabieni przez odwodnienie. Potwierdzam, ze moj ojciec przerzucil sie.na.wode jako zapite do wodki i ma praktycznie bezkacowe poranki. Dodam ze niestety pali i jest raczej szczuply chociaż w dobrej kondycji.
15 lut 17 przez użytkownika: GorzkaGorzka
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GorzkaGorzka
|