Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1791 kcal
|
Tłusz: 133,23g | Białk: 128,33g | Węglo: 17,27g.
Śniadanie: Chrzan, Salceson, Grzyby, Rzodkiewka, Zielona Papryka, Drobimex Parówki z Kurcząt, Lidl Ancienne Belgique Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pełnotłusty. Lunch: Polędwiczka Wieprzowa, Zupa GULASZOWA (LCHF). Obiad: Kotlety jajeczno-serowe. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Kąpiel - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|