Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2054 kcal
|
Tłusz: 69,83g | Białk: 98,44g | Węglo: 254,25g.
Śniadanie: Bułka z Ziarnami, Biedronka Masło Ekstra, Owocowa Rapsodia Dżem Brzoskwiniowy Niskosłodzony, Delikate Serek Wiejski, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Bułka z Ziarnami, Jabłko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Ogórek Kwaszony, Zielona Herbata. Obiad: Cukinia Smażona, Kujawski Olej, Pudliszki Fasola Biała, Castello Bułka Tarta, Jajko, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Aspiro Sos Boloński. Przekąski/Inne: Sottile Gusto Ser Mozzarella, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Cebule, Pomidory, Sałata. więcej...
|
|
1721 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|