Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 44,18g | Białk: 85,82g | Węglo: 184,89g.
Śniadanie: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Miód, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Myprotein Almond Butter Crunchy, Tesco Prosciutto Di Parma, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Banan, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Swojska Chata Pierogi z Serem, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. Przekąski/Inne: Myprotein Micellar Casein (Vanilla). więcej...
|
|
2360 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|