Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2017
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 94,52g | Białk: 114,65g | Węglo: 241,22g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Jajko na Miękko, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Obiad: Zupa Owocowa. Przekąski/Inne: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Power Sports Ihs Supreme Whey, Biedronka Ciasto Francuskie, Sokołów Parówki z Szynki (2), Drożdżówka z Dżemem, Pomarańcze. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
bieganie 9,2km - 45 minut, praca biurowa siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|