Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2012
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1926 kcal
|
Tłusz: 71,95g | Białk: 69,97g | Węglo: 189,77g.
Śniadanie: Blueberry Ja, 2% Fat Milk, Oats. Lunch: 6" Tuna, 100% Orange Juice Smooth. Obiad: Butter, Whole Wheat Bread, Polish Sour Soup with Potatoes, Bacon and Sausage. Przekąski/Inne: Coca-Cola Zero, Whiskey, Coffee with Milk, Capuccino. więcej...
|
|
3376 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Steps - 30 minut, Bieganie - 13/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|