Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2017
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1077 kcal
|
Tłusz: 32,62g | Białk: 50,49g | Węglo: 147,28g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata bez Cukru, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Cukier, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|