Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2017
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 61,41g | Białk: 75,96g | Węglo: 165,55g.
Śniadanie: Twarożek z Rzodkiewką i Szczypiorkiem, Biedronka Margaryna Pro Serce, Chleb Wieloziarnisty, Herbata bez Cukru. Lunch: Kraina Wędlin Filet Pieczony z Kurczaka, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kotlet Mielony Smażony, Kasza Jęczmienna. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|