Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2012
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 38,67g | Białk: 91,09g | Węglo: 203,30g.
Śniadanie: Pure Clear Honey, Braeburn Apples, Oats, 2% Fat Milk. Lunch: Muffin, Medium Skinny Latte. Obiad: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Przekąski/Inne: Clementines, Grapefruit, Edam Cheese. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|